Tag: salud mental
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Consejos para validar tus sentimientos – Aprende a aceptar lo que sientes y a no verle nada de malo
Cuando somos demasiado duros con nosotros mismos, solemos cuestionarnos hasta el cómo nos sentimos. ¿Cuántas veces en tu vida has creído que lo que sientes es tonto o que incluso no mereces sentirte de esa manera? Ya sea que pienses que no mereces sentirte triste porque hay personas que seguro están pasando por algo peor;…
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Cómo ayudar a las personas a tu alrededor que se sienten rotas, sin romperte tú en el intento
La empatía es uno de los rasgos que más nos conecta con los demás como seres humanos. Esta nos permite identificarnos con alguien más y compartir sus sentimientos, ponernos en sus zapatos para vivir sus logros como si fueran nuestros, pero también sus tristezas. Gracias a la empatía somos capaces de fortalecer nuestro vínculo con…